pe scurt
Ce crezi ca poate aduce Yoga pentru tine?
Viata ta a accelerat in ultimii ani si parca acele momente pe care le dedicai in trecut pentru tine sunt din ce in ce mai putine in prezent, uneori te opresti si te gandesti ca ai o lista de dorinte care se tot prelungeste fara ca tu sa apuci sa stergi din ele, sedintele 1 on 1 reprezinta o varianta minunata pentru oamenii care nu stiu cum sa aloce timp pentru ei.
Stresul pe care il acumulezi zilnic isi spune cuvantul afectand atat corpul fizic cat si corpul energetic. Schimbarile acestea duc la un sistem imunitar scazut, o gama larga de emotii prin care treci foarte rapid si in final nici luna asta nu ai cumparat abonamentul la sala si nici nu ai inceput dieta pe care o studiezi de ceva vreme in spate.
Daca ai citit pana aici inseamna ca vrei ceva mai mult, schimbarea incepe cu tine, tu ai nevoie sa vrei iar eu am nevoie sa-ti aduc din cunostintele mele prin Yoga, in asa fel ca viata ta se va schimba in directia dorita de tine. Impreuna putem atinge obiectivele tale si sa te ghidez in a obtine claritatea asupra a ceea ce vrei cu adevarat.
antrenamente personale
Ce aduc cu mine
la ședințele 1 on 1?
Incredere
Se creeaza un sentiment de siguranta stiind ca poti conta pe mine sa te ghidez in momentele vulnerabile din viata ta, ca sunt acolo pentru tine atunci cand ai nevoie.
Rezultate
Obiectivul tau este cel care ma face sa vad cum combin conceptele si tehnicile pe care le folosesc pentru a te a duce catre atingerea lui. Obiectivul poate sa fie la nivel fizic, emotional sau mental.
Inovatie & Creativitate
Cautarea continuua dupa noi informatii si concepte este motorul care ma tine in miscare. Imi place sa imbin discipline pentru a crea o cale personalizata de vindecare
Claritate
Traind si experimentand mesajele care vin catre mine, le cern prin filtru personal si livrez informatiile complexe intr-un mod concis, simpu, diresct, sincer si respectuos.
Clienții spun despre ședințele 1 on 1
TESTIMONIALE
Andreea Plaiasu
"... Am apelat la sedinte private pentru ca am invatat in acesti ani ca nevoile corpului meu pot fi diferite de la o zi la alta. La inceputul fiecare sedinte ii spun Anei cum ma simt emotional, cum este corpul meu, facem o “mini terapie” 😊 si in functie de asta, ea personalizeaza practica pentru a corespunde nevoilor mele.
Deja sunt 7 ani de cand lucram impreuna. In tot acest timp am primit enorm de multe. Cel mai important pentru mine, este ca Ana m-a primit in spatiul ei si-mi ofera bucati in invatamintele ei. Ana imi este ghid spiritual 🥰! "
"... Am primit multe in urma colaborarii noastre:Sa vad cum as putea sa le explic... Am primit îndrumare, iubire, ghidare.Sunt mai sigura, mai calmă, simt ca cineva acolo sus ma iubeste, am început să mă simt, sa învăț despre mine cu mine, sa imi fac timp si pentru mine! "
Oana
Boicu
Delia Antonescu
"... Ceea ce ma multumeste cel mai mult este felul personificat in care lucrezi. Adaptezi Yoga la persoana din fata ta, nu impui imposibilul. Incurajarea, explicarea in detaliu, comunicarea cu propriul corp si cu sinele fiecaruia, iata cateva din detaliile muncii impreuna.
Ma felicit neincetat pentru alegerea mea. Incetul cu incetul, articulațiile se deblocheaza, iar increderea in mine mi-a revenit! "
"... Din prima discutie la telefon cu Ana, mi-am dat seama ca este deschisa si ca ar putea sa mă ajute. Așa a fost! merg la ședințe 1 la 1, de 2 ani si jumatate. Am facut Yin Yoga, Hatha Yoga si multe alte workshop-uri organizate de ea. Calatoria continua pentru ca mă tine in forma, ma face sa ma cunosc mai bine, să "ies la suprafata", sa fiu constienta de feminitatea mea, de cine sunt eu.
Iti multumesc, Ana, pentru tot ce primesc de la tine, blandete, rabdare, recomandari de lecturi de dezvoltare personala, o conexiune care ma motiveaza sa lucrez cu mine, in continuare, prin intermediul practicii Yoga, si antrenata de tine! "
Mirela Petcu
Mihaela Musan
"... Am ales sa lucrez cu tine fiindca urmaream de ceva timp pe facebook pagina Yugen Ai si aveam si o prietena care facea yoga acolo si-mi povestea ce fain e.
Voiam sedinte private pentru ca mi s-a parut ca la experienta precedenta cu yoga asta a stricat lucrurile, faptul ca trebuia sa ma raliez la timingul celorlalti , la ce faceau ei, nu la ce puteam si ce-mi trebuia mie.
Am primit multe, si iti multumesc din suflet pentru ele 🥰 Am primit calm, concentrare, rezistenta, impacare cu mine si cu lumea. Mai am de lucru, dar abia astept sa vad ce mai primesc 🤗 "
Daca ai ajuns pana aici...
Ce înseamnă o ședință 1 on 1?
Personalizarea Practicii
Practica este creata in functie de nevoia corpului, mintii si sufletului tau. Adaptarea ei vine in urma intelegerii nevoilor tale si obiectivului setat de la inceput.
Postura
In aceste sedinte pun accentul pe aliniamentul corpului fizic in posturi pentru a respecta anatomia lui si a evita astfel accidentarile care pot aparea.
Sustinere
Prin adaptarea fiecarei posturi la nivelul la care corpul tau o poate face in acel moment inveti sa te imprietenesti cu el oferindu-i astfel sustinerea pe intregul proces.
Eliberare Tensiune
Cand pasesti pe saltea se creeaza spatiul care iti permite sa eliberezi energia acumulata de la nivel fizic, emotional sau mental si acest lucru se resimte in corp ca o senzatie de curgere si deschidere.
